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★★★★

2024-04-24

沢山の野菜の種類が使われて油も最小限で、テフロンのフライパンを使ったりカロリーを抑えて作る工夫が良いと思います。カルボナーラに白滝を入れたり、大根の照り焼きにウスターソースで味付けしたり美味しいメニューが沢山あると思います。おかず３−４品と汁物とご飯で５００キロカロリー台ということですが肉魚料理がメインにありボリュームがありとても美味しくて良いと思います。 2人分のレシピで書かれていると思いますがちょうど良い量で我が家にはピッタリでした。

• ちっち８９４６
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

とっても見やすくてダイエット抜きにしても簡単で美味しそうな料理ばかりです！見ているだけで楽しいです♪

• おずやん
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

体育会系の息子の体力つくりに、役に立てられるよう購入しました。

• 森ヒサ
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-10

レシピぼんが大好きでよく購入するのですが、この本はとても見やすくて作ってみたいと思えるレシピ満載でした！カロリー控えめという意味でも魅力的ですが普通に作って食べてみたいものがたくさんありました。バーゲン価格でこのお値段ならかなりお買い得です。

• 55shin
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-04-20

初版も持っていますが、いいと思います。 かなり気に入っています。

• まんまるしゅんたま。
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-25

血圧が高いので、減量する手助けにと購入。 タニタ食堂も持っるけど、好き嫌いが多い私にとっては、食べれないレシピばかりでした。 偶然本屋でこの本を見たら、食べれそうなレシピが多かったので、こちらで購入しました。 早速作りましたが、味はやはり薄いですが嫌いな物は無いので、慣れたら問題ないです。 主人もタニタよりこちらの方が美味しいと言っていました。 まだまだ作るのに時間がかかるけど、頑張って続けようと思っています。

• まっく0419
• 30歳
• アトピー
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