お礼や感謝伝えるプチギフト Eris PRESONUS E3.5 スタジオモニター モニタースピーカー スピーカー・ウーファー

★★★★

2024-04-28

とても見やすい内容で、試してみたいものがいくつかあります。たくさん食べれて痩せれるなんて良いですよね。

• aimer1267
• 27歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-21

キノコ、根野菜などを使ったレシピ。目新しさはあまりないかもしれませんがどれもおいしそうで、男の私でも作れそう。

• cobracoral
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-04-26

妊娠中なので、減塩・低カロリーに惹かれて、レビューも超良かったので買いました。 栄養バランスも良さそうで、子供の健康にも役立ってくれそうです！ 私は料理が苦手で難しい調理はめんどくさいと思ってしまうんですが、たくさんレシピが載っているので簡単そうなレシピから作ってみたいと思います。

• アービールーシー
• 23歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-07

簡単なメニューなどはとても参考になりました。 ちょっと手間がかかるメニューもあるので急いでいる時は活用しずらいです。 でも家族のためには手を掛けて作った方が体には良いものが作れると思いますが..

• makabo5636
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-24

いつもとは少し違ったお料理が作れそうです♪簡単そうなので今晩早速挑戦します！

• KOKONAMAMA
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

以前TVで拝見し、購入して作ってみたいと思いました。調味料が家に有る物で出来、簡単でささっと後一品作りたい時には、こちらの本を見て作ります。難しくなく短時間でどれも作れるので、又レパートリーが増えました。

• まつまゆ15
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-04-22

TVで紹介されていたのを見て即注文しました。食べるのが大好きだけどダイエットもしたいので参考にしたいと思います。

• nyancoro3163
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-10

ポイント消費でお安く買えてよかったです！ どれを作ろうか今から楽しみです！！

• まっきー8118
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-20

大食いって書いてある割にはそうでもないような…？ もっとレシピや野菜に関することなどを書いてもよかったんじゃないかな？ ちょっとレシピ数に物足りなさを感じました。

• こま6562
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-25

奥さんに頼まれての購入です！この本を見て、ヘルシーで美味しい料理が出て来る事を期待したいと思います。

• rina1968
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-18

料理本を探していたら、期間限定で安かったので、試しに購入しました。 ﾚｼﾋﾟの数が多く簡単に作れそうで、栄養素やｶﾛﾘｰなども書いてあって、良い買い物ができました。

• もぐたろう2
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-11

婚活中の相手（たぶん結婚する）が、お太りになられているのでやせさせなければならないことに気付き、カロリーコントロールできる料理本を探しました。 この女子栄養大学にするか「タニタ食堂」にするか迷いましたが、比較的年齢が若い人は「タニタ」の味に不満を持っているような感じに書かれていたので、こちらを選択しました。 もう一つここの大学のカフェテリアの本もありましたが、そちらは調味料が全部、グラム表記で書かれているので、お料理の手際が悪い私は、「こんなのできない(T_T)」と思いこちらにしたのですよ。 お味はまあいい方ですね。健康第一ですから。（味は和食の野崎さんのが美味しい） もう少したくさんレシピが載っているとありがたいのだけど、まだそんなに作る前から言ってはいけないわね。 料理修行を頑張ります。

• はなぽにょ
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-16

料理は工夫されていて、種類もわりとありました。 が、家に普段おいてある材料や調味料ではないものを使っていることが多く、 わざわざその１品のために購入とまでは思いません。 調味料はとくに、聞いたことないような物だったり。料理大好き！！というほどではないので、、。また、好き嫌いが多いと、食べられなさそう。 ギャル曽根さんがたくさん載っていて（当たり前ですが）嫌いではないのですが、 バッチリメイクが痛々しくてページをめくるたびになんだか疲れます。 うちではお蔵入りでしょう。

• nnana2525
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-28

購入しましたが、買って良かったです。 マンネリ気味だったので参考にしてみたい。

• さやおみん
• 51歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-14

作り方も丁寧に書いてあるし写真が多いので見てるだけでも楽しい。 何品か作ってみましたが予想以上に美味しかったです。 他のメニューにも応用できるしお薦めです。 ダイエット効果はあると思いますが継続しないとやっぱりダメですよね。

• さとり8112
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-28

ちょっとがっかりかも。 ぎゃる曽根さんは栄養士の資格も野菜ソムリエの資格もお持ちだから ちょっと期待していたのですが、こんにゃくや白滝で量を増して 普通にいっぱい食べられてカロリーが控えめだから ダイエットに繋がる・・・ そう食べたい人にはそれも有りかな・・・ ダイエットだってバランスを考えれば油も必要でしょうが 男の人の食事向けかなぁ、って感じです。 油ものを使っても５００キロカロリーそこそこたまにはいいかもしれないけれど 私はもう少し野菜を使って バランス良く調理されたものを期待していたので。 ダイエット中に たくさん食べたくなったらこれを活用する そんな遣い方をしてみようと」おもいます。

• 0458mhyr
• 47歳
• アトピー
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